wrapper

Британські вчені провели дослідження, результатом якого стало виведене ними правило п'яти «С» у боротьбі з грипом і ГРВІ.

Фахівці довели, що відлякують хвороби такі компоненти, як секс, сон, сало, спорт і сонце. За словами вчених, для зміцнення імунітету ці компоненти потрібно використовувати постійно в дозованих кількостях.

Правило п'яти «С»

1. Секс
Британські вчені розділили сімейних добровольців на дві групи. Одних попросили займатися сексом у звичайному режимі, інших - утриматися від інтимної близькості 2-3 місяці. Як виявилося, серед тих, які відмовилися від сексу, захворюваність була в 2-3 рази вище.

2. Сало
Сало, а також усі продукти, багаті насиченими жирними кислотами, беруть активну участь у роботі імунітету. Як вважають вчені, взимку потрібно харчуватися повноцінно. Якщо у вас немає можливості купити сало, не слід відмовлятися хоча б від вершкового масла, молока, вершків і наваристих м'ясних бульйонів.

3. Сон
Люди, які сплять по 5-6 годин, хворіють у 3 рази частіше, ніж ті, у кого більш тривалий сон - 7 8 годин щоденно.

4. Спорт
Мова про фізичні навантаження, трохи вищі за ті, що ми отримуємо під час звичайної ходьби. Фізичні вправи стимулюють кровопостачання внутрішніх органів, що підвищує тонус усіх систем організму, в тому числі імунної, а також стимулює вироблення гормонів радості - ендорфінів, які допомагають протистояти стресу, що пригнічує імунітет.

5. Сонце
Осіння хандра - прямий наслідок світлового голодування. Під впливом сонячного світла в організмі виробляється серотонін, який регулюється інтенсивністю освітлення. Ця речовина виробляється тільки вдень. Серотонін відповідає за регуляцію сну. Чим яскравіше сонячне світло, тим вище рівень серотоніну в організмі.

Джерело: http://informing.ru


 

Последнее изменение Понедельник, 20 Ноябрь 2017

Коментарі

Новини онлайн

Правила користування сайтом

Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст рекламних матеріалів та інформаційних статей, коментарів і блогів користувачів, які розміщені на сторінках сайту, а також за наслідки їхньої публікації і використання.

Думка авторів статей, коментарів, блогів, розміщених на нашому ресурсі, може не збігатися з думками і позицією редакції.

Адміністрація сайту не несе відповідальності за збитки, понесені в результаті використання або невикористання його інформації.

Прямі та непрямі образи будь-кого, зокрема, політиків, чиновників, журналістів, користувачів ресурсу; дискримінація за національною, етнічною, расовою або релігійною приналежністю, а також шовіністичні висловлювання, нецензурні висловлювання, будь-яка образлива поведінка по відношенню до авторів статей і учасників ресурсу забороняються.

Якщо модератор ресурсу, прочитавши повідомлення, вважає, що воно порушує правила ресурсу, він має право видалити його.

Адміністрація сайту не несе відповідальності за висловлювання користувачів сайту. Відповідальність за повідомлення та інший контент на сайті несе користувач, який їх розмістив.

Iнформацiя та зв'язок

Портал «Хронограф» - незалежний соціальний медіапроект, мета якого - надати максимум корисної інформації про події в Україні, світі і Сумському регіоні.

«Хронограф» являє собою регулярно оновлюваний політематичний інформаційний веб-ресурс, на якому Вам завжди будуть доступні свіжі новини політичної та економічної тематики, науки та спорту, освіти та культури, відео- та фоторепортажі та ін., а також інтерв’ю і коментарі провідних вітчизняних та закордонних експертів, фахівців у галузі політики, економіки, суспільного розвитку.

Усі права захищені. При повному або частковому використанні матеріалів сайту чи за будь-якого іншого поширення розміщеної інформації посилання на сайт http://hgraf.com.ua обов'язкове.

Адміністрація сайту не несе відповідальності за зміст новин партнерів (інформери).

З усіх питань, пов'язаних з роботою порталу і розміщенням інформації на сайті, звертайтесь: email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра., тел.: +38(066) 771-51-56.